“Alles Leben ist Bewegung. Beweglicher werden heißt lebendiger werden.” (Moshé Feldenkrais)

Die Feldenkrais Methode basiert darauf, daß die Grundbedingung des Lebens Bewegung ist. Indem wir unsere Bewegungsmöglichkeiten besser kennen und benutzen lernen, erreichen wir einen Zuwachs an Lebensqualität und Handlungsspielraum.

Bewußtheit durch Bewegung
- Gruppenunterricht -

bedeutet, in verbal angeleiteten Bewegunssequenzen die eigenen Bewegungsmuster zu erforschen. Durch die bewußte Wahrnehmung, wie wir etwas tun,  beginnen wir einen Veränderungsprozeß, der zu mehr Leichtigkeit, weniger Anstrengung, größerer Bewegungsfreiheit, kurz: zu einer besseren Selbstorganisation führt.

Funktionale Integration
- Einzelarbeit –

Eine Funktion (Bewegung/Handlung) ist dann integriert, wenn wir sie mit unserem ganzen Selbst ausführen. In individueller, meist nonverbaler hands-on-Arbeit werden Bewegungsmuster und Einschränkungen bewußt gemacht und andere Möglichkeiten entdeckt. Spannungen, Blockaden und ineffiziente Muster können aufgelöst und neue, organische Bewegungs- und Handlungsmuster erlernt werden.

Termine nach Vereinbarung
50€ / Stunde